心实火即心火旺，其原因有外感火邪、饮食内伤、情志失调等，使脏腑功能失调，心火内炽，扰乱心神，以心烦、失眠、口舌生疮、尿热、尿赤为主要表现的实热证候。
1、外感火邪：感受火热之邪，导致脏腑功能失调，心火内炽，扰乱心神，建议进行疏散风热、清热解毒等治疗，避免高温作业；
2、饮食内伤：长期过食辛辣刺激、温补之品，久蕴化火，内炽于心所致。建议避免辛辣刺激食物，饮食宜清淡，多食绿豆、荸荠等清凉之品以降火，其中绿豆能解暑热，除烦热，还有解毒的功效，可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用；
3、情志失调：多因情志抑郁化火而导致，应保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
建议患者平时注意休息，避免劳累，避免情绪起伏过大，调节好自身状态，同时注意调理好饮食，适当运动，保持身体健康。